近日，德國前國腳格策接受了《法國足球》專訪，在2014年世界杯決賽中打入制勝進球后，格策一度站上世界之巔。但這位多特蒙德昔日天才未能長久保持巔峰。如今33歲的他，作為法蘭克福的進攻型中場即將重返歐冠，心態已然平和。

我的童年

我對于第一次踢球的記憶，是和兄弟們在花園里。父母讓我們嘗試了很多運動，網球、籃球等，但足球對我們兄弟來說是與生俱來的。雖然我父親一生從沒踢過球！我大哥法比安（曾踢德丙）把這份熱情傳遞給了我。因為我們倆的影響，弟弟費利克斯（現效力德乙帕德博恩）也別無選擇只能喜歡上足球。（笑）

我一直和家人很親近，也很幸運擁有美好的童年。因為父親的工作（電氣工程教授），我們小時候在美國德州生活了兩年，但我幾乎沒有記憶，只有一些片段。之后我們回到德國，我在巴伐利亞的龍斯貝格踢球直到6歲，然后搬到多特蒙德南部。

10歲時，我加入了大哥所在的多特蒙德青訓。從那一刻起，一切都開始了。我的生活很簡單，下午3點前上學，之后訓練，然后和兄弟們一起回家。幾乎每天都這樣。年紀輕輕就代表多特踢球，訓練、比賽、錦標賽……節奏已經相當緊張了！

我在多特蒙德的故事

為家鄉球隊效力太棒了，尤其是在足球就是一切的多特蒙德。我17歲就在一線隊首秀了。當時俱樂部沒錢買人，也沒有踢歐戰，這讓我有機會登場。我沒意識到責任有多大，只是覺得很幸運，同時也有點緊張，要在8萬名球迷面前踢球。

名氣是逐漸來的。我剛開始踢職業時還在上學，人們看我的眼神都不同了。我很幸運沒生在今天這個時代。沒有社交媒體讓我輕松不少，也保護了我。我一直和父母住，這讓我腳踏實地，只想著足球。這很重要，不然我可能會被沖昏頭腦。18歲我們就拿下了德甲冠軍，我還入選了國家隊。第二年我們完成雙冠王。不能再夢想更好了。第三個賽季我們進了歐冠決賽，但我因傷缺席。前三年簡直瘋狂。

我們當時是一群年輕人，一幫朋友?？寺迤兆隽肆瞬黄鸬墓ぷ?，讓這支球隊閃耀。在拜仁的三年后，我想回多特。重新贏得球迷的愛花了不少時間，他們的態度我完全能理解。頭幾個月很不容易，但慢慢一切都變好了。

我的教練們

教練越信任你，你就越能成功。我需要信任。我遇到過很多偉大的教練，克洛普、瓜迪奧拉、圖赫爾……克洛普是最會使用我的教練。四年里他讓我進步很大。之后我去了慕尼黑，遇到了瓜迪奧拉，他對我太棒了。他是個很迷人的人，一個戰術狂人。他對細節的熱愛讓我印象深刻。我原本對足球有一種理解，但和他共事后完全改變了。他看到的小細節，他理解體系和場上空間的方式簡直瘋狂。我從他身上學到很多。

后來在埃因霍溫的施密特，以及在法蘭克福的格拉斯納，都很好地使用了我，讓我踢8號或10號位，這也是我最擅長的位置。齊達內和伊涅斯塔對我影響很大，我一直想模仿他們，像他們一樣踢球，但沒真正成功過（笑）。

職業生涯里，我常常被安排踢邊路，或者偽9號、二前鋒。多面手對我有幫助，但回頭看，專注一兩個位置更好，這樣能把能力發揮到極致。否則什么都想做，最后可能什么都做不好。

我的2014世界杯

2014年世界杯期間，我逐漸失去了首發位置。這很難接受，我很不理解。當時我剛在拜仁踢完第一個賽季，幾乎場場出戰，還拿了雙冠王，我的狀態正佳。這是我的第一屆世界杯，我想場場都踢，想有巨大影響力?？勺詈髤s坐在板凳上，包括對陣阿根廷的決賽（加時1-0）。

那天所有人都比平時緊張。我因為是替補，反而沒那么有壓力。最后我踢了30分鐘，不算長，但我產生了巨大影響——第113分鐘進球。那一刻太瘋狂了。我當時沒意識到這個進球的影響，因為比賽還沒結束。直到終場哨響，我們才真正明白。

轉眼已經過去11年了。那個進球徹底改變了我的人生。之后的一年，德國媒體和球迷幾乎都在談我。后來慢慢平息了。2014年金球獎第15名？我都不記得了！這確實是一種成就。但要消化那個進球的影響很難。必須接受它代表了職業生涯的絕對頂點，而沒人能一生都停留在那個高度。

經歷如此強烈的時刻后，再回到現實并不容易。我們贏得決賽，我休假兩三周，然后一切重來。必須回俱樂部，重新制定目標和計劃。我不能一直說，我進了那個球，我們是世界冠軍！這已經沒什么意義了。

我的傷病

2017年初，我被診斷出患有一種肌?。ㄗ璧K肌纖維再生，但比遺傳性肌病輕得多）。這是很多因素疊加的結果。那些年我對自己要求太狠，不論場上還是場下。最后身體和精神都被拖垮了，我需要休息。我必須改變日常習慣、飲食、訓練計劃……休養幾個月后，一切結束了，沒想象中那么糟。

雖然職業生涯中傷病不少，但總體算幸運。我多數只是小傷，只有兩次讓我休戰了幾個月。每次我都學到很多。做康復訓練讓我更懂自己的身體，也讓我生活方式更健康。這些考驗對運動員來說非常寶貴，它們讓人更強大、更有韌性?，F在我很少受傷了。這可能歸功于經驗、對身體的理解更深、與球隊醫療組溝通更順暢。我能感受到什么時候該減輕訓練強度，什么時候該退一步。這就是訣竅。

我重返頂級賽場

我不確定自己是否又回到了過去的水平，但我變了，而且是變好。有人會說我本可以更好，也有人說可能更糟。我很幸運能在荷蘭的埃因霍溫踢球。教練施密特幫我很多。我們踢了歐聯杯，聯賽拿了第二，那是兩段非常美好的歲月。之后我來到法蘭克福，一切都很順利。我甚至被弗里克召回國家隊，參加了2022年卡塔爾世界杯，這對我來說是巨大成功，因為我已經5年沒入選了。

盡管球隊小組賽出局，重回國家隊依然是快樂。如今，這已不再是選項。2026世界杯？我不可能再參加了。但無所謂，上賽季我們拿到德甲第三。這是我第15個職業賽季，我很幸福。33歲了，還能踢球，身體健康，生活輕松美好！還能奢求什么呢？

我的未來

我對足球的熱情已經不同了。以前我像個孩子一樣帶著沖勁和熱愛去踢。年齡越大越難了。要和年輕人競爭，你必須付出更多。也要接受不能踢一輩子球，而這其實挺好。正因為短暫才要好好珍惜。我可能不會踢到40歲，但還能再踢幾年，無論是在這里還是別處。目前我們一家人在法蘭克福很開心。我還有一年合同，外加一年選項。我會按賽季來決定。但我不覺得自己會留在足球圈工作。

我覺得那不適合我。更可能的方向是投資、私募股權和風險投資。五年前我創辦了資產管理公司Companion M。我也積極參與公益（2020年因社會貢獻獲得北萊茵-威斯特法倫州功勛勛章）。我向非洲的學校、法蘭克福的醫院捐助，還投資氣候解決方案公司。等職業生涯結束時，我希望人們記得我不僅是個好球員，更是個好人。

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